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EMS腹筋マシンで腹筋全体を鍛える

EMS腹筋マシンを購入して、ポッコリお腹を解消しようとしている方も多いと思います。

 

EMS腹筋マシンをお腹につける時、お腹のどの位置につけますか?

 

ほとんどの方が、お腹の真ん中辺りにつけると思います。

 

ですが、お腹って面積が広いですよね。

 

最初は、お腹の真ん中辺りに装着して、真ん中辺りを鍛え、慣れてきたら位置をずらして使用するという方法もあります。

 

ポッコリお腹になってくると、下腹の方も当然出てきてますよね。

 

ズボンを履いていたりするとあまり目立たないので、そこまで気になりはしないかもしれませんが、お風呂に入る時など目立つ下腹をどうにかしたいと感じるのではないでしょうか。

 

その時は、EMS腹筋マシンを下腹辺りにくる様に装着してみてください。

 

下腹を重点的に鍛えられる様になります。

 

下腹に装着すると、真ん中辺りに装着した場合では電流が十分に下腹に届かない場合もありますので、下腹も鍛えたければ下腹付近にも装着してみると、お腹の上部下部と鍛えることができますので、お腹全体にわたって腹筋効果が期待できる様になりますよ。

 

装着位置を変えて、全体的に鍛えてみてくださいね。
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